| 小白菜香菇饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 65千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 小白菜香菇饺子热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于裸潜9分钟消耗的热量...420 | |||||
小白菜香菇饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小白菜、（300克）、香菇（250克）、猪肉馅儿（250克）、盐（1勺）、鸡精（1勺）、花椒粉（1勺）、大葱（1点点）、姜（1点点）
1/1. 和面，拌馅儿，包
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防贫血、降低胆固醇等功效；可与鲤鱼、鳕鱼、木耳菜搭配；与海虾、基围虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小白菜香菇饺子热量65 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克