| 灵芝红枣鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 1002千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 600克 | 灵芝红枣鸡汤热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于铺床501分钟消耗的热量...120 | |||||
灵芝红枣鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（600克）、灵芝（适量）、红枣（适量）、枸杞子（适量）、姜（适量）、酒（适量）、盐（适量）
1/3. 灵芝、红枣、枸杞子、姜
2/3. 鸡肉600克
3/3. 把灵芝，红枣，枸杞子,鸡肉， 姜一起放进气锅，放少许酒， 盐。 在气锅外加水，慢火煲1小时即可食用
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、强筋壮骨、补精填髓等功效；可与茼蒿、栗子、油菜搭配；与芹菜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 灵芝红枣鸡汤热量1002 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克