| 无水版啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 659克 | 无水版啤酒鸡翅热量/卡路里887千卡 | |||
 热量887千卡，相当于固定脚踏车127分钟消耗的热量...420 | |||||
无水版啤酒鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、啤酒（300毫升）、盐（少量）、白糖（适量）、蒜姜末（适量）、朝天椒（个人口味）
1/6. 将鸡翅洗净，加入柠檬汁，白糖，生抽，盐，料酒若干，腌制20分钟
2/6. 放锅烧热，加入少量油
3/6. 将蒜末和姜末，葱白炒香，放入鸡翅，煎至金黄色
4/6. 加入300毫升的啤酒，大火烧开，加入朝天椒和蒜末
5/6. 再转中火煮10分钟，直到汁又稠又粘，收汁起锅。撒上葱花.
6/6. 如果爱吃香菜的可以在起锅前撒入香菜，味道更棒哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增进食欲、消暑解热等功效；与胡萝卜、蛏子、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水版啤酒鸡翅热量887 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.86 克
- 碳水化合物8.15 克
- 钠54.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾232 毫克