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面包机做的提子土司

面包机做的提子土司的热量和减肥功效

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面包机做的提子土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1011千卡361千卡12克1.66克
1千卡59千卡2克0克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
奶粉145千卡484千卡20克22.7克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
木糖醇21千卡205千卡0克0克
总量371面包机做的提子土司热量/卡路里1498千卡
种草 热量1498千卡,相当于种草599分钟消耗的热量...150

面包机做的提子土司的做法共4个步骤

食材主料/辅料

高粉(280克)、盐(1克)、白糖(25克)、木糖醇(10克)、奶粉(30克)、温水(180克)、黄油(25克)、酵母(5克)、蜂蜜水(蜂蜜+冷开水)(适量)、芝麻(适量)

1/4. 将称好的奶粉+白糖+木糖醇+盐+酵母+温水调匀!倒入面包机模具!

2/4. 称好高粉倒入面包机模具,进行20分钟和面,期间看看有点面团样了,放入黄油

3/4. 20分钟一到,拔掉开关,自然发酵一个小时!再开动面包机和面功能20分钟!时间一到,拿出面团,分三份,每份包住提子依次放入面包机!接着面包机发酵1个小时!

面包机做的提子土司的做法图解4

4/4. 发酵完毕,按烘烤功能15分钟!放入调好的蜂蜜水和芝麻!最后烘烤20分钟!机器一叫就可以拔掉开关!一个小时后可以吃热的!喜欢冷的可以迟点吃

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、清污解毒、除脂美容等功效;与豆馅、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、疗疮去酒毒、调味等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

木糖醇的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、预防便秘、补充营养等功效;可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配;与桔子、橙、橙子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 面包机做的提子土司热量1498 千卡
  • 脂肪122.36 克
  • 蛋白质35.5 克
  • 碳水化合物286.43 克
  • 10644.7 毫克
  • 1897 毫克
  • 4.9 毫克
  • 2090 毫克

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