| 香菇燉鴨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 香菇燉鴨热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于酒保15分钟消耗的热量...138 | |||||
香菇燉鴨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老鴨（一隻）、香菇（适量）、姜（一个）
1/2. 姜切細條.
2/2. 鍋內放油.油熱之後.把姜爆一下.之後把切好的鴨肉下鍋炒至6成熟.之後轉砂鍋.香菇加進去.加水慢火熬一個半小時.之後就可以了.
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防高血压、抗血栓等功效；可与毛豆、胡萝卜、木瓜搭配；与鸽肉、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇燉鴨热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克