| 上海风味-葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 上海风味-葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于越野滑雪40分钟消耗的热量...840 | |||||
上海风味-葱油拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
挂面（一卷）、生抽（一大勺）、老抽（半勺）、玉米油（两勺）、小葱（三根）、白糖（一小勺）
1/2. 这里我用的是自己手工做出来的面条，如果你也想自己做，面团一定要揉得硬一些哦。当然用挂面也就可以了，这是一碗面的量。起锅烧水、水开下面、水再烧开、捞面沥干，放入碗中、完成待用、谢谢～
2/2. 小葱洗净、切成3cm左右小段、然后把锅热一下，倒入玉米油，过个10秒左右下葱，味道香味后要再葱没被烧焦之前将酱汁倒入，立马关火，倒入面中，拌匀即可食用。葱油可相当的香哦！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
