| 最传统最民间的芝麻烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1173克 | 最传统最民间的芝麻烧饼热量/卡路里3662千卡 | |||
 热量3662千卡，相当于背包旅行523分钟消耗的热量...420 | |||||
最传统最民间的芝麻烧饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、酵母（2勺）、水（适量）、盐（2勺）、芝麻酱（5大勺）、花椒粉（1勺）、香油（2勺）
1/10. 面粉放入盆中。加酵母。加水。用筷子先和面。都是结块。在用手揉。然后盖子上。差不多40分钟。
2/10. 发好的面。这样子。
3/10. 配料全部放进去。搅拌均匀。
4/10. 面团分两个。杆成大饼一样的。
5/10. 放芝麻酱。
6/10. 全部擦匀。
7/10. 卷起来！切成小段。
8/10. 弄成烧饼。
9/10. 加鸡蛋。蘸芝麻。
10/10. 烤箱180度 20分钟 上下火。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 最传统最民间的芝麻烧饼热量3662 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克