| 糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 糯米饼热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于洗衣服466分钟消耗的热量...129 | |||||
糯米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、鸡蛋（1个）、花生馅料（可选南瓜，红薯等配料）（适量）、白糖（适量）
1/4. 把材料都放进容器加适量水和糖进去拌匀
2/4. 油少放，大火热锅小火煎，一汤勺的分量放进锅里煎
3/4. 小火煎成薄饼
4/4. 可以多煎一会。要是喜欢吃香的话。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补脑益智、补中益气等功效；可与百合、香瓜、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效；可与北极虾、玉米、桂圆肉搭配；与豆浆、糖精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米饼热量1002 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克