| 宝宝早餐 紫菜虾皮大馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 宝宝早餐 紫菜虾皮大馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于刮胡子532分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝早餐 紫菜虾皮大馄饨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（7块）、猪梅肉（一小块）、葱花（适量）、紫菜（适量）、虾皮（适量）、麻油（适量）
1/3. 梅条肉用辅食机搅成馅，加入葱花，盐，麻油 搅匀 开始包馄饨 （虾皮 紫菜提前泡下）
2/3. 锅内放水，把洗净的紫菜和虾皮放水里一起煮开，煮开下馄饨 锅里在加点点盐 煮至馄饨熟 就好了 出锅再洒些葱花
3/3. 馄饨馅里稍微多放些葱花和盐， 可以多煮会，宝宝吃煮久点好
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、除热、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 宝宝早餐 紫菜虾皮大馄饨热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克