| 午后草莓红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 474克 | 午后草莓红茶热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于洗脚48分钟消耗的热量...240 | |||||
午后草莓红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶（适量）、草莓（2颗）、美丽的茶壶、茶杯各一只（适量）、白糖（随喜）
1/4. 将一颗草莓放入茶壶，用小勺捣碎；
2/4. 取适量红茶放入茶壶中，注入沸水；
3/4. 加盖泡2-3分钟，期间取一颗草莓，切成两片，放入茶杯中。
4/4. 将泡好的红茶倒入杯中即可。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、舒张血管、提神消疲等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、消暑、治疗便秘等功效；可与玉米、红糖、榛子搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 午后草莓红茶热量190 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质27.37 克
- 碳水化合物66.88 克
- 钠14.6 毫克
- 钙394 毫克
- 铁28.51 毫克
- 钾2087 毫克