| 椰蓉香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 椰蓉香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于吹小号63分钟消耗的热量...150 | |||||
椰蓉香蕉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）、面粉（50克）、鸡蛋（1个）、椰蓉（50克）
1/3. 香蕉去两头后切段，鸡蛋打散
2/3. 香蕉小段扒皮后依次沾上面粉、蛋液、椰蓉
3/3. 下油锅中温炸至金黄出锅
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、通便、解酒毒等功效；可与燕麦片、苹果、燕麦搭配；与酸奶、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克