| 6号果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 腰果 | 克 | 277千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 100克 | 6号果汁热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于买东西188分钟消耗的热量...180 | |||||
6号果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏仁（50克）、腰果（50克）、肉桂粉（一小勺）、龙舌兰蜜（20克）、水（1700毫升）
1/1. 榨汁
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、预防便秘、咳嗽气喘等功效；可与白果、核桃、芝麻搭配；与栗子、猪肺、狗血相克，同食可能会引起不适；
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消除疲劳、补充体力、润肤美容等功效；可与莲子、茯苓、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 6号果汁热量565 千卡
- 脂肪93.27 克
- 蛋白质39.44 克
- 碳水化合物51.86 克
- 钠13 毫克
- 钙301 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾1365 毫克