咖喱意面的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚健胃、补虚损等功效；可与油菜、松子、薄荷搭配；与芥末、明虾、糯米相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、预防高血压等功效；可与苦瓜、牛肉、鸡蛋搭配；与黄豆、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、利水消肿等功效；可与牛里脊、豆角、牛腩搭配；与圣女果、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、增强免疫力等功效；可与西瓜、香菇、黄豆搭配；与柚子、白酒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、促进肠蠕动等功效；可与花菜、卷心菜、苦瓜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；