| 超简单炼乳牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 180克 | 超简单炼乳牛奶饼干热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于烤面包194分钟消耗的热量...240 | |||||
超简单炼乳牛奶饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
炼乳（40克）、牛奶（20克）、低筋面粉（80克）、黄油（40克）
1/5. 黄油软化后，加入炼乳、奶粉用刮刀搅拌均匀。
2/5. 筛入低筋面粉，用刮刀切拌成均匀的面糊。
3/5. 案板上撒薄粉或者铺上一层保鲜膜，把面团擀成0.3厘米左右的薄片。
4/5. 用模具做出造型或去掉多余的边角，切成大小相同的细长条。
5/5. 烤箱180度，上下火、中层，10分钟左右。小烤箱应适当延长时间。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与枣、金桔、红枣相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单炼乳牛奶饼干热量776 千卡
- 脂肪111.8 克
- 蛋白质25.91 克
- 碳水化合物138.3 克
- 钠182.5 毫克
- 钙564 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾505 毫克