| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于打桌球63分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（5个）、红糖（赤糖）（100克）、米醋或果醋（400毫升）
1/3. 准备好材料
2/3. 拿个密封罐洗刷干净、用纸巾擦干水渍，倒入米醋加红糖，让红糖充分溶解，香蕉切2CM大小，装入密封罐中
3/3. 拿保鲜膜包裹24小时候可饮用、三餐前或餐后各一勺～也可加入牛奶、豆浆中～也可加水冲服～
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、清热、清热润肺等功效；可与李子、川贝母、芝麻搭配；与红薯、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克