| 橙香牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 豆瓣 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 红油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 124克 | 橙香牛肉热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于换床单312分钟消耗的热量...150 | |||||
橙香牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉片（适量）、盐（1勺）、味精鸡精（2勺）、白糖（1勺）、豆瓣（3克）、红油（10毫升）、蒸肉米粉适量（适量）
1/1. 把肉蒸熟后拿出装在橙子里面一起蒸三分钟取出即可
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、促消化等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
豆瓣的热量178千卡（每100克）；具有涩精止带、健脾利湿、补中益气等功效；
红油的热量900千卡（每100克）；具有帮助消化、减肥、胃肠胀气等功效；可与明虾、鳕鱼、卷心菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香牛肉热量780 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物129.7 克
- 钠16045.4 毫克
- 钙118 毫克
- 铁19.1 毫克
- 钾913 毫克