舌尖2一闪而过的台州美食-食饼筒的热量和减肥功效

1/14. 面糊就是用高筋面粉，加水加盐调出来，搅成糊状，糊不能太稠也不能太稀，能有一点点挂得起来就行，调好之后放着醒面，再然后用力搅拌，这步骤很费力，直到面糊出筋，那样做出来的面皮才会又薄又韧的。

2/14. 拈一团又软又韧的面粉浆放在底部加热的平底鏊盘上
或顺时针或逆时针拭匀上一圈即成
手艺好的摊成的拭饼不但皮薄、匀而无洞眼
且外周“滴括周圆”（台州方言 很圆 的意思）

3/14. 各类蔬菜，爱吃什么菜就炒什么，蔬菜我都爱╮(￣▽￣")╭

4/14. 清炒青豆

5/14. 杏鲍菇

6/14. 台州特色粉干 包食饼筒一定要有这个粉干！！！ 包心菜炒粉干

7/14. 咸肉 高压锅压熟过之后 取出切片

8/14. 鸡蛋丝 摊成鸡蛋饼切丝 ˋ( ° ▽、° ) 口水ing...

9/14. 素炒红萝卜

10/14. 芹菜炒豆干

11/14. 蒜芯炒肉

12/14. 素炒莴笋

13/14. 然后 就是各种开吃啦 铺张饼皮，爱吃什么就夹，统统卷起来，大口开吃啦！！！