| 炒疏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 炒疏热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摘水果13分钟消耗的热量...180 | |||||
炒疏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
有机花菜（500克）、胡萝卜（一根）、猪肥膘肉（50克）、盐，鸡粉（少许）
1/1. 1，把肥肉切片，花菜，胡萝卜焯水后涼水马上激凉。
2，少许油加热炒肉片，让它不多成油渣片既可，倒入疏菜翻炒，淋芡汁，香油既可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与香菇、莴笋、鲈鱼搭配；与柠檬、山楂干、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒疏热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克