| 胡萝卜丝蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 395克 | 胡萝卜丝蛋饼热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于打桌球488分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜丝蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜丝（适量）、黄瓜丝（适量）、小麦面粉（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白胡椒粉（适量）
1/1. 所有主辅料混合搅拌，平底锅煎至双面金黄
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与小米面、百合、桂圆肉搭配；与牛奶、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜丝蛋饼热量1220 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克