| 黄桃羊奶冻布甸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊奶 | 克 | 151千卡 | 108千卡 | 5.98克 | 7克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 28千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 148克 | 黄桃羊奶冻布甸热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于刮掉油漆60分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃羊奶冻布甸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊奶（一袋 220毫升）、鱼胶粉（8克）、黄桃罐头（一小听）、杏仁露（2听）、蜂蜜（一大匙）
1/3. 将主料配料在一只漂亮的大玻璃碗中搅匀，然后在小火上加热，我们叫它液体A
2/3. 将鱼胶粉先用3倍体积的冷水搅拌成糊糊状，然后隔开水搅拌，会发现糊糊变稀，最后成液态，我们叫它糊糊B
3/3. 将糊糊B迅速倒入液体A，然后静置至室温，放入冷藏柜储存2小时左右拿出装盘或切块分食即可~~~
食材功效信息
羊奶的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；具有解毒、补益肾脏、温润等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、肾虚遗精、补肝肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄桃羊奶冻布甸热量179 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质90.38 克
- 碳水化合物5.36 克
- 钠374 毫克
- 钙443 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾144 毫克