| 馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 馅饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于跳台滑雪261分钟消耗的热量...420 | |||||
馅饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、猪肉（500克）、萝卜（300克）
1/12. 准备和好的面团，醒20分钟。和的稍微软一点。
2/12. 拌好的猪肉和萝卜馅。
3/12. 把醒好的面团戳成长条。
4/12. 揪成大一点的剂子。
5/12. 擀成薄饼。
6/12. 包上多点的馅。
7/12. 做成包子的形状。
8/12. 按成饼装。
9/12. 放入锅中，关小火。
10/12. 烙至两面金黄。
11/12. 放入少量的水 焖一下，馅里有肉，要焖一下，熟的快。水干时即可出锅。
12/12. 可以吃了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馅饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克