| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于操作318分钟消耗的热量...180 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1只）、淀粉（1勺）、酱油（1勺）、五香粉（1勺）、面包糠（适量）
1/3. 先把鸡翅洗净，放入酱油，五香粉，入冰箱腌制30分钟
2/3. 把鸡蛋打发均匀，把腌好的鸡翅放在淀粉中滚动，让鸡翅表皮沾满淀粉，再把沾满淀粉的鸡翅放入鸡蛋液中，再拿出，最后放到面包糠里泡泡，鸡翅表面越多面包糠就会越脆。
3/3. 把沾满面包糠的鸡翅放入烤箱，200度烤25分钟即可上碟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克