| 杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 269克 | 杯子蛋糕热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于乐队演奏272分钟消耗的热量...240 | |||||
杯子蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（一个）、红糖（50克）、玉米油（50克）、曼越莓干（十颗）、巧克力碎（少许）、泡打粉（5克）
1/9. 材料大集合
2/9. 低粉加泡打粉混合过筛
3/9. 红糖加油加鸡蛋搅拌均匀
4/9. 分两次筛入面粉，翻拌均匀
5/9. 加入曼越莓干或者巧克力碎
6/9. 纸杯抹油
7/9. 倒入面糊振出气泡
8/9. 入烤箱十分钟就好了
9/9. 杯子蛋糕
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与小米、桂圆、明虾搭配；与甲鱼 、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、活血等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、养颜等功效；
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营养信息
- 杯子蛋糕热量1087 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物178.02 克
- 钠164.4 毫克
- 钙207 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾440 毫克