| 香蕉巧克力春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 272克 | 香蕉巧克力春卷热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于板球144分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉巧克力春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、香蕉（适量）、冰激凌（适量）、春卷皮（适量）
1/6. 香蕉切端。两头切掉。巧克力选择薄薄的黑巧克力
2/6. 春卷皮备用。把切好的香蕉放在皮上。把两小小的巧克力放在香蕉两边
3/6. 卷好放入盆中。等待煎。嘻嘻
4/6. 倒少许油。烧热。小火煎。两面金黄色。
5/6. 别时间太长容易焦掉。
6/6. 撒上糖粉。勺上几勺冰激凌粘着。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、生津止渴、痔疮等功效；可与川贝母、燕麦片、国光苹果搭配；与红薯、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉巧克力春卷热量718 千卡
- 脂肪40.43 克
- 蛋白质5.39 克
- 碳水化合物76.24 克
- 钠112.8 毫克
- 钙116 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾612 毫克