| 煎汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 煎汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于举重172分钟消耗的热量...180 | |||||
煎汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
汤圆（3个）、食用油（适量）
1/8. 锅中放油
2/8. 将汤圆放入，改小火
3/8. 待一面煎定型后
4/8. 翻面煎另一边，也煎至定型
5/8. 加少许水，改大火
6/8. 加盖，水开后改小火
7/8. 待锅里水快要干时，多翻面
8/8. 煎至水干后，多煎一会，煎至两面脆黄
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 煎汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克