| 旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯淀粉 | 克 | 798千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 350克 | 旺仔小馒头热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于开货车187分钟消耗的热量...390 | |||||
旺仔小馒头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
马铃薯淀粉（250克）、低粉（50克）、奶粉（50克）、鸡蛋（2个）、白糖（100克）、泡打粉（5克）
1/2. 所有材料混合和成面团，然后挤出一个个小圆在烤盘上，预热烤箱200度，烤10分钟
2/2. 成品
食材功效信息
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善视力、美白等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与白砂糖、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 旺仔小馒头热量1217 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物204.5 克
- 钠578 毫克
- 钙1811 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾1953 毫克