| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 1440千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 4500克 | 草莓果酱热量/卡路里1440千卡 | |||
 热量1440千卡，相当于滑水240分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（4500克）、白糖（1000克）、盐（1勺）、柠檬汁（十几滴）
1/5. 清洗干净！最好盐水泡一泡！叶子摘掉，捏碎或捣碎，根据草莓的量添加白糖！
2/5. 根据草莓的量添加白糖！这个自己找规律！喜欢甜就多放点！再放一点盐、只要一点点！开火煮翻滚后调中火。
3/5. 清洗干净！最好盐水泡一泡！叶子摘掉，捏碎或捣碎，根据草莓的量添加白糖！这个自己找规律！喜欢甜就多放点！再放一点盐、只要一点点！开火煮翻滚后调中火，这个汁液会溅到外面、小心点别烫到！要一直搅拌别糊底了！[酷]熬制到果酱没有白色的沫子了，在适量加一点柠檬汁，关火放冷装罐。
4/5. 罐子要无油无水密封、就这么简单！[呲牙]可以单吃，可以冲水、可以抹面包[色][色]
5/5. 清洗干净！最好盐水泡一泡！叶子摘掉，捏碎或捣碎，根据草莓的量添加白糖！这个自己找规律！喜欢甜就多放点！再放一点盐、只要一点点！开火煮翻滚后调中火，这个汁液会溅到外面、小心点别烫到！要一直搅拌别糊底了！[酷]熬制到果酱没有白色的沫子了，在适量加一点柠檬汁，关火放冷装罐、罐子要无油无水密封、就这么简单！[呲牙]可以单吃，可以冲水、可以抹面包[色][色]
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、解热、止渴等功效；可与豆腐、红糖、榛子搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量1440 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克