| 麻辣土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣土豆块热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于斜板仰卧起坐88分钟消耗的热量...259 | |||||
麻辣土豆块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、盐（适量）、醋（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、椒等（适量）
1/3. 土豆切成块，放锅里煮成7.8分熟，然后沥干水。油下锅烧热，油放少一点，太多不容易炸成金黄色，不好看
2/3. 炸成金黄色后起锅加入姜蒜醋等调料，姜和蒜可以提前放小碗里，放上开水冲开备用，这样姜和蒜的香味就出来了，最后撒上香葱拌匀，好啦，开吃…
3/3. 太香啦～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、调中、补充营养等功效；可与牛里脊、豆角、牛肉搭配；与香雀、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆块热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克