| 槐花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 槐花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于观鸟436分钟消耗的热量...150 | |||||
槐花鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜槐花（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）
1/5. 新鲜槐花半斤
2/5. 鸡蛋两个，面粉适量，盐少许，我觉得半斤槐花的话一小勺盐就可以
3/5. 加面粉鸡蛋至洗干净的槐花中，搅拌均匀
4/5. 锅里放油，加入搅拌好的槐花，煸炒入味炒至微微变色后出锅
5/5. 新鲜槐花饼出锅了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与黄豆、洋葱、牡蛎 搭配；与雪莲果、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克