| 清新夏日小炒豌豆夹炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 清新夏日小炒豌豆夹炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于哑铃601分钟消耗的热量...180 | |||||
清新夏日小炒豌豆夹炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、豌豆夹（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、生抽（适量）、白糖（点缀）
1/2. 色拉油热后，蒜片爆锅，放入切好的五花肉，炒至金黄，点一点花椒粉，此时加入生抽。
2/2. 放入洗净的豌豆夹，翻炒的同时加入盐，老抽上色，糖，炒三五分钟，盛盘即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、利二便等功效；可与蘑菇、洋葱、丝瓜搭配；与甘草、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清新夏日小炒豌豆夹炒肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克