| 动物馒头生日聚会热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 541克 | 动物馒头生日聚会热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于爬楼梯131分钟消耗的热量...480 | |||||
动物馒头生日聚会的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、南瓜（适量）、发酵粉（适量）、白糖（适量）
1/5. 和面
2/5. 发酵成功!
3/5. 黄色面团是参了蒸熟的南瓜，做法与白面粉一样。
4/5. 制作造型，可随意创造。
5/5. 蒸5一8分钟，OK!猜猜哪只动物是寿星!
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防前列腺、解鸦片毒等功效；可与红枣、排骨、牛里脊搭配；与大闸蟹、西红柿、油菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 动物馒头生日聚会热量1051 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克