| 零失误简单曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 530克 | 零失误简单曲奇热量/卡路里2549千卡 | |||
 热量2549千卡，相当于裸潜364分钟消耗的热量...420 | |||||
零失误简单曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（140克）、白糖（80克）、鸡蛋（50克）、低筋面粉（260克）
1/5. 将黄油融化，加入糖，不断搅打.
2/5. 将鸡蛋分三次加入，充分打入
3/5. 将面粉过筛后，分几次加入.用手捏成面团（可以加入一些芝麻）将面团放入冰箱30分钟
4/5. 将面团取出，用擀面杖擀至0.6厘米厚.用模子印出喜欢的形状（如果想方便，可以用手简单的捏几个圆形）
5/5. 将烤箱预热后，放入烤箱中层180度，18分钟。（如果喜欢火重可以加几分钟）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、防细菌感染等功效；可与西红柿、紫菜、茼蒿搭配；与雪莲果、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 零失误简单曲奇热量2549 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克