| 五星红旗果蔬拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 193克 | 五星红旗果蔬拼盘热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于弹吉他21分钟消耗的热量...120 | |||||
五星红旗果蔬拼盘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃番茄（适量）、新鲜草莓（适量）、新鲜杨桃（小半个）
1/6. 所有原料和工具合影
2/6. 水果和番茄用流动水反复冲洗干净
3/6. 找一个长方形的盘子
4/6. 找一个可以切出横断面由小到达端正五角星的新鲜杨桃
5/6. 码出五个五角星 一个大的 四个小的
6/6. 在缝隙加上草莓和樱桃番茄
食材功效信息
樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、祛雀斑、促进消化等功效；可与卷心菜、菜花、芹菜搭配；与石榴、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
