| 泡菜炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1038千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 泡菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 450克 | 泡菜炒腊肉热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于踩水275分钟消耗的热量...240 | |||||
泡菜炒腊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
腊肉（150克）、泡菜（300克）、花椒（20粒）、鸡精（一勺）、干辣椒（适量）
1/3. 新鲜食材，腌制泡菜
2/3. 切切炒炒
3/3. 出锅啦
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、治疗便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜炒腊肉热量1101 千卡
- 脂肪68.3 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克