| 桑果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 桑果汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于买东西47分钟消耗的热量...180 | |||||
桑果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子（一颗）、桑果（三分之一碗）、脆苹果（随意）
1/4. 主角吧
2/4. 我榨一半想起拍照脆苹果比较甜多汁
3/4. 老步骤，全部榨汁用热开心掺温
4/4. 桑果据说是降火的，加苹果和橙子这样不会太热太凉。记住不要直接浓浓的喝，也不要冷的直接喝
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、和胃止痛、去油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑果汁热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克