| 蛋香小果果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 546千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 蛋香小果果热量/卡路里546千卡 | |||
1/6. 鸡蛋打到碗里,加白糖用打蛋器搅拌均匀。再加入炼乳搅拌拌均匀。
2/6. 淀粉、面粉、泡打粉用手搅匀,粉筛筛到第一步的混合蛋液里。
3/6. 用橡皮刮刀拌匀后用手揉。搅拌时不要画圈,从下往上翻着拌匀,根据吸水程度,如果很粘就加淀粉,太松散可以加少量水。面团光滑有硬度。
4/6. 把面团揪成小圆球。这步太麻烦了,我是把面团擀成面饼,切成条再揪成小球球,黄豆大就好。撒上淀粉防粘。
5/6. 铺上烤盘纸,撒上薄薄一层淀粉防粘。把成型的小果果摆在烤盘上,留出间隙。

6/6. 烤箱预热三分钟,把烤盘放进去。烤制10分钟左右,根据各家烤箱不同,小果果个子小很容易熟,要看看面面金黄色就好了。
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气生津、补中和血、和胃等功效;