| 菜男椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 菜男椒盐皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于踢踏舞78分钟消耗的热量...288 | |||||
菜男椒盐皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、椒盐（适量）、白糖（适量）、葱花（适量）
1/3. 皮皮虾洗净，洒上料酒，花椒和姜片腌15分钟，然后控干水分
2/3. 锅中倒油，7成热，下皮皮虾，炸1分钟后翻个继续炸，来回几次
3/3. 锅中倒油，下蒜末炒香，然后下皮皮虾，放椒盐，糖，翻炒均匀即可
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗早衰、有利于病后恢复、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与乌鸡、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜男椒盐皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克