| 紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 416克 | 紫薯饼热量/卡路里864千卡 | |||
 热量864千卡，相当于冰上曲棍球108分钟消耗的热量...480 | |||||
紫薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫薯（一个）、糯米粉（少量）、白糖（少量）、黑芝麻（少量）
1/4. 紫薯蒸熟，加糯米粉，白糖，活成面团
2/4. 切成几段，加芝麻，做成饼状
3/4. 放入平底锅煎制
4/4. 出锅啦
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强免疫力、益气力等功效；可与米面、大米、莲子搭配；与蛋黄、西红柿、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补虚、舒筋活血等功效；可与赤小豆、桑葚、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯饼热量864 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10.34 克
- 碳水化合物97.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克