| 素馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 素馅饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于滑雪142分钟消耗的热量...420 | |||||
素馅饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白萝卜、西葫芦、鸡蛋或肉馅（适量）、葱姜、大料、香叶、桂皮、小茴香（适量）、盐，油，鸡粉（适量）
1/2. 准备工作忘了拍，补上步骤吧。面粉用30度水和成软面醒20分钟，面团上稍抹点油不干不裂对下一部有利。白萝卜和西葫芦切小丁，先开水焯白萝卜2分钟，再下西葫芦焯1分钟，沥干水份，鸡蛋或肉馅炒好备用，锅内放油，用辅料小火炒出葱油，炒的时间越长油越香，用这个油加盐，鸡粉来和馅。
2/2. 包好饼，烤至两面金黄就熟了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素馅饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克