| 苹果醋加水果酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 684克 | 苹果醋加水果酵素热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于叮当舞53分钟消耗的热量...330 | |||||
苹果醋加水果酵素的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、柠檬（1个）、各种时令水果（根据吃的多少放）、冰糖（500克）、大冰糖（2颗）
1/1. 一层苹果一层冰糖，最上层放一颗大冰糖。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、防癌等功效；可与青鱼、银耳、洋葱搭配；与胡萝卜、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、增强免疫力、生津解暑等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与山楂干、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋加水果酵素热量291 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物19.7 克
- 钠2.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾328 毫克