| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于抽烟2540分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、白糖（若干）、肉桂（适量）、香叶（适量）、老抽（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、姜片（适量）、水（适量）
1/6. 香叶之类的东东的。。。准备好
2/6. 鲜肉切块泡酒里几分钟
3/6. 嗯焯水。。
4/6. 料放足肉放进去加水炖做的真是快。。。哈哈。。加水炖
5/6. 配上爸爸做的馒头。。咩哈哈
6/6. 哈哈。。后面时间有点长了！卖相不好，味道不错呢。。。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、止消渴等功效；可与丝瓜、紫菜、大蒜搭配；与田螺、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克