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纽约芝士蛋糕

纽约芝士蛋糕的热量和减肥功效

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纽约芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖217千卡387千卡0克0克
砂糖221千卡387千卡0克0克
酸奶油87千卡193千卡2.07克19.73克
酸奶油145千卡193千卡2.07克19.73克
总量552纽约芝士蛋糕热量/卡路里1507千卡
舞厅 热量1507千卡,相当于舞厅335分钟消耗的热量...270

纽约芝士蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

芝士饼(材料)、奶油奶酪(250克)、鸡蛋(2只)、砂糖(56克)、酸奶油(75克)、砂糖(一湯匙)、酸奶油(45克)、饼底(材料)、消化饼/玛丽饼(40克)、饼面(材料)、无盐奶油(20克)
纽约芝士蛋糕的做法图解1

1/11. 准备工夫:消化饼搅碎,奶油隔水坐热至溶化。

2/11. 奶油奶酪放在室温下1小时

3/11. 奶油奶酪放在室温下1小时。

4/11. 在活底模上垫上烘焙纸。在模具上涂上奶油,再洒上面粉。(这样脱模蛋糕边会比较漂亮。)在模具上包上一层锡纸。

5/11. 烤箱调至190度,在烤盘上倒水,预热10分钟。

纽约芝士蛋糕的做法图解6

6/11. 芝士饼製作:消化饼碎加入溶化奶油拌匀,把消化饼倒入6吋直径的饼模内,压实。

7/11. 奶油奶酪打至滑身,加入砂糖打匀;下酸奶油再打片刻,鸡蛋打匀(不要打发)逐少加入芝士糊内,打匀。

8/11. 将以上材倒入饼模,放入已预热烤箱内,坐熱水烘焙约1小时。(如果饼面上的颜色已足够,可在蛋糕面上放上锡纸,以防止颜色加深)烤好的蛋糕不要急着脱模,等待饼面略凉后倒上酸奶油。

纽约芝士蛋糕的做法图解9

9/11. 饼面:酸奶油加糖拌匀。饼面略凉后倒入饼面材料。

纽约芝士蛋糕的做法图解10

10/11. 再放进150度烤箱烤约10分钟至饼面固即可。

纽约芝士蛋糕的做法图解11

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食材功效信息

芝士饼的热量503千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与北极虾、辣椒、百合搭配;与豆奶、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、调整胃肠道、和中益肺等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

酸奶油的热量193千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 纽约芝士蛋糕热量1507 千卡
  • 脂肪77.57 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物209.94 克
  • 809 毫克
  • 349 毫克
  • 3.32 毫克
  • 536 毫克

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