| 小饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 小饭团热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于化妆144分钟消耗的热量...120 | |||||
小饭团的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、日本紫菜料（适量）、柠檬（适量）
1/3. 饭里加柠檬汁
2/3. 加上紫菜料，根据各人不同的口味选择不同的料！
3/3. 然后捏成小饭团
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、健脾养胃、补中益气等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小饭团热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克