| 猪肉小葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 716克 | 猪肉小葱饺子热量/卡路里2448千卡 | |||
 热量2448千卡，相当于踮脚510分钟消耗的热量...288 | |||||
猪肉小葱饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（一小碗）、小葱（四分之一碗）、小麦面粉（两小碗）、盐（一小勺）、鸡精（半小勺）、酱油（一小勺）、香油（三分之一勺）
1/3. 面先揉成面团醒着。
2/3. 肉、葱切碎，放盐、鸡精、酱油、香油搅拌。
3/3. 把面团揪成剂子，擀成饺子皮，把肉馅包起来一捏就成了。
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、润肌肤等功效；可与豆腐皮、蕨菜、西瓜搭配；与海螺、甘草、龟相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉小葱饺子热量2448 千卡
- 脂肪32.7 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物79.6 克
- 钠67.9 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾305 毫克