| 黄金牛肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉馅 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 521克 | 黄金牛肉馅饼热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于空手道130分钟消耗的热量...600 | |||||
黄金牛肉馅饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉馅（250克）、面粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、花椒水（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、葱花（适量）
1/1. 先看看怎么样？
食材功效信息
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补铁、暖胃等功效；可与芋头、芹菜、草菇搭配；与木耳菜、红糖、栗子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金牛肉馅饼热量1305 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物62.7 克
- 钠60.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克