| 水果树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1131克 | 水果树热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于扎马步155分钟消耗的热量...240 | |||||
水果树的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（两个）、香蕉（一个）、橘子（一个）
1/1. 把猕猴桃切成若干瓣状，香蕉从中间破开，橘子剥成小瓣，按图摆好即可！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿通便、养颜等功效；可与橙子、薏米、杏搭配；与动物内脏、黄瓜、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、清热、止烦渴等功效；可与芝麻、李子、冰糖搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与兔肉、牛肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果树热量620 千卡
- 脂肪1.03 克
- 蛋白质2.69 克
- 碳水化合物47.54 克
- 钠11.8 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾630 毫克