| 牛奶芒果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶芒果冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于手风琴26分钟消耗的热量...108 | |||||
牛奶芒果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、琼脂（适量）、芒果（适量）
1/6. 琼脂冷水浸泡
2/6. 牛奶加热 放琼脂 搅拌 等琼脂溶解 适当加点糖
3/6. 芒果切小块 备用
4/6. 我冷藏2小时
5/6. 完成
6/6. 完成
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、美白等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与果汁、白砂糖、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶芒果冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克