| 水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 221克 | 水果蛋糕热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡，相当于骑摩托车664分钟消耗的热量...150 | |||||
水果蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（八寸）、淡奶油（一盒）、奶粉（20克）、白糖（40克）
1/5. 八寸戚风蛋糕，冷藏12小时的淡
奶油，20克奶粉，40克糖准备好
2/5. 忘了拍打发中的奶油，先将冷藏好的淡奶油倒入盆，倒入糖和奶粉，把打蛋器调至2-3档，打到奶油可有固定住即可
3/5. 抹奶油没什么技巧，均匀后用标花器标出喜欢的形状
4/5. 放上自己喜欢的水果
5/5. 漂亮的蛋糕完成了！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与枣、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果蛋糕热量1660 千卡
- 脂肪119.7 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物150.8 克
- 钠838.4 毫克
- 钙1817 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾2267 毫克