| 酱烧水萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 764克 | 酱烧水萝卜热量/卡路里2045千卡 | |||
 热量2045千卡，相当于摆桌子818分钟消耗的热量...150 | |||||
酱烧水萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（适量）、五花肉（适量）、黄豆酱（适量）
1/1. 将水萝卜切块，焯水备用。五花肉切丁，起油锅爆香葱花，将五花肉煸熟，加黄豆酱翻炒，最后放水萝卜，少许鸡精即可。
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、增强免疫力等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、滋肝阴等功效；可与洋葱、茄子、冬瓜搭配；与鲫鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进骨生成、降血糖等功效；
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营养信息
- 酱烧水萝卜热量2045 千卡
- 脂肪53.73 克
- 蛋白质22.17 克
- 碳水化合物26.8 克
- 钠3696.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.87 毫克
- 钾985 毫克