| 重口味版麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 400克 | 重口味版麻婆豆腐热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于换床单130分钟消耗的热量...150 | |||||
重口味版麻婆豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（400克）、豆瓣酱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、黄酒（适量）、大蒜末（适量）、鸡精（适量）、水淀粉适量（适量）、食用油（适量）、青蒜末（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、香葱（适量）
1/1. 先把豆腐用煎锅煎一下，再依次加入调料和配料，再煎一会，最后勾芡后起锅，洒上香葱，就很好看又好吃了，，，
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、清热解毒、健脾利湿等功效；可与香菇、蛤蜊、秋刀鱼搭配；与小葱、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 重口味版麻婆豆腐热量324 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克